skydive/init_b4.md
... ...
@@ -1,8 +1,43 @@
1
+
2
+## 10 themes competances un bon initiateur
3
+
4
+- Sortie d'avion
5
+- Lecture des sauts
6
+- Communication
7
+- Pedagogie
8
+- Motivation
9
+- Reactivite
10
+- Disponibilite
11
+- interties
12
+- Axes de travail
13
+- Cadrage video
14
+
15
+
16
+## Profil de l'eleve
17
+
18
+- Age
19
+- Nbr sauts
20
+- Nbr sauts FF
21
+- Disciplines pratiquees
22
+- Date du dernier saut
23
+- Nbr saut par ans
24
+- Brevets acquis
25
+- Brevets attendus
26
+- Objects court / long terme
27
+- Pts faibles / Points forts
28
+- Materiel perso ou loc
29
+- Soufflerie ?
30
+- Sports pratiques
31
+- Sauts coaches ? Avec qui ?
32
+- Contraintes medicales
33
+- Metier
34
+
35
+
1 36
## Brief
2 37
3
-- Vecu de l'eleve
38
+- Vecu de l'eleve
4 39
* son experience / attentes
5
-
40
+
6 41
- Check matos
7 42
* Alti
8 43
. Bon sens
... ...
@@ -53,34 +88,64 @@
53 88
54 89
### Securite
55 90
91
+- Embarquement + ordre de passage
92
+- Verification
56 93
- Mise en place
57
-- Respect de l'axe de travail
58
-- Respect des exercices
59
-- Respect des hauteurs
60
- * de fin des exercices
61
- * de check alti entre 2500m et 2000m
62
- . Demander une lecture / check alti en meme temps pour verifier
63
- * de break
64
- * d'ouverture
94
+- Mise a l'air
95
+- Exercices
96
+ * Temps d'exercice
97
+ * Gestion des hauteurs
98
+ . De fin d'exercice
99
+ . Check alti entre 2500m et 2000m (verifier en meme temps)
100
+ . De break
101
+ . D'ouverture
102
+ * Axe de travail
103
+ * Position de secu =/ Position de reference
104
+- Break
105
+ * Axe
106
+ * Hauteur
107
+ * Signe de break + signe d'ouverture
65 108
- Sous voile
66
- * Circuit / integration dans le traffic
67
- * sens de pose
68
- * pose
69
-- retour hangar
70
-
71
-[---]
72
-* Faire parler l'eleve
73
- - Demander ce qu'il pense du saut
74
- - poser son matos et pliage avant debrief video
75
-* Ne PAS parler d'elements technique tant que tous les voyant secu pas au vert
76
-* Ne PAS changer d'exercises techniques tant que tous les voyant secu pas au vert
77
-* Relayer sur le DT en cas de conflit regles secu
109
+ * Etagement
110
+ * respect du circuit
111
+ * Zone d'evolution
112
+ * PTU
113
+ * Visuel
114
+ * Pose
115
+ * Retour hangar
78 116
79 117
80 118
### Technique
81 119
120
+- Place dans l'avion
121
+- Mise en place
122
+ * Positionement
123
+ * Visuel
124
+- Mise a l'air
125
+ * Timing
126
+ * Impulsion
127
+ * Orientation
128
+- Exercice
129
+ * Communication gestuelle
130
+ * position de reference
131
+ * Axe de travail
132
+ * No flying zones
133
+ * NE JAMAIS passer HU lorsque l'eleve est HD
134
+ * Controle hauteur
135
+- Break
136
+ * Signe de break
137
+ * Controle visuel
138
+ * Axe
139
+ * Hauteur de break
140
+ * Signe d'ouverture
141
+
142
+
82 143
- proprioseption
83 144
* exercises au sol
145
+
146
+
147
+### Examples exercices
148
+
84 149
- Track
85 150
* Level 0: Eleve a la porte / initiateur en step
86 151
* Level 1+: Init a la porte / Eleve a l'interieur
... ...
@@ -90,42 +155,21 @@
90 155
- Head Up
91 156
*
92 157
- Head Down
93
- * Sortie HU -> Axe -> 180 -> Transi
158
+ * Sortie HU -> Axe -> 180 -> Transi
94 159
* Sortie trace dos -> angle -> HD
95 160
* Sortie trace ventre -> angle -> HD
96
- *
97
-
98
-### Profil de l'eleve
161
+ *
99 162
100
-- Age
101
-- Nbr sauts
102
-- Nbr sauts FF
103
-- Disciplines pratiquees
104
-- Date du dernier saut
105
-- Nbr saut par ans
106
-- Brevets acquis
107
-- Brevets attendus
108
-- Objects court / long terme
109
-- Pts faibles / Points forts
110
-- Materiel perso ou loc
111
-- Soufflerie ?
112
-- Sports pratiques
113
-- Sauts coaches ? Avec qui ?
114
-- Contraintes medicales
115
-- Metier
116 163
117
-### 10 themes competances un bon initiateur
164
+## Debrief
165
+
166
+* Faire parler l'eleve
167
+ - Demander ce qu'il pense du saut
168
+ - poser son matos et pliage avant debrief video
169
+* Ne PAS parler d'elements technique tant que tous les voyant secu pas au vert
170
+* Ne PAS changer d'exercises techniques tant que tous les voyant secu pas au vert
171
+* Relayer sur le DT en cas de conflit regles secu
118 172
119
-- Sortie d'avion
120
-- Lecture des sauts
121
-- Communication
122
-- Pedagogie
123
-- Motivation
124
-- Reactivite
125
-- Disponibilite
126
-- interties
127
-- Axes de travail
128
-- Cadrage video
129 173
130 174
131 175
### Head Down
... ...
@@ -134,7 +178,7 @@
134 178
- dos -> 1/4 arriere - 3/4 avant
135 179
- HU 1/2 loop avant
136 180
- HU 1/2 loop arriere
137
-- HU lateral
181
+- HU lateral
138 182
- HU -> 1/2 eagle (init au dessus / init en dessous ~~~)
139 183
- Trace ventre
140 184
- Trace dos
... ...
@@ -156,4 +200,5 @@
156 200
* posiiton de break deja maitrisee
157 201
* controle axe
158 202
- 1600m
159
- * separation
... ...
\ No newline at end of file
0
+ * separation
1
+